Ein düsterer Grund, warum man die Wasserflasche immer auswäscht, da der Arzt vor einer Grippe warnt

Sep 23, 2023

Während die Verwendung einer wiederverwendbaren Wasserflasche so viele Vorteile hat, unter anderem für die Umwelt und Ihre eigene Gesundheit, kann es Ihnen tatsächlich schaden, wenn Sie sie nicht regelmäßig waschen.

Die Verwendung einer wiederverwendbaren Wasserflasche kann in vielerlei Hinsicht von Vorteil sein, unter anderem für Ihre eigene Gesundheit und für die Umwelt.

Indem Sie den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie auch Einwegplastik einsparen und beim Nachfüllen aus dem Wasserhahn Geld sparen.

Wasserflaschen sind sogar zu einer Art Modeaccessoire geworden, denn die Auswahl ist endlos, von Edelstahlflaschen bis hin zu sportlicheren Flaschen im Hantel-Design.

Auch die Einhaltung der vom NHS empfohlenen Menge von acht Gläsern Wasser pro Tag kommt Ihrer Gesundheit zugute – aber wussten Sie, dass eine wiederverwendbare Wasserflasche auch Ihrer Gesundheit schaden kann?

Laut einer Studie von waterfilterguru.com enthalten wiederverwendbare Wasserflaschen durchschnittlich 20,8 Millionen koloniebildende Einheiten (KBE) an Bakterien – das ist 40.000 Mal mehr als die Mikroben, die auf einem Toilettensitz zurückbleiben.

Ärzte warnen davor, dass Schimmelbildung in der Flasche allergische Symptome wie eine laufende Nase, Niesen oder rote und juckende Augen verursachen kann.

Hat es Konsequenzen, wenn Sie Ihre Wasserflasche immer zur Hand haben, ohne sie richtig zu waschen?

Gesundheitsexperten wurden zu den potenziellen Gefahren befragt – lesen Sie weiter unten, um mehr zu erfahren.

Dr. Donald Grant, leitender Kliniker bei The Independent Pharmacy, sagte: „Ein weit verbreitetes Missverständnis, wenn es um die Hygiene von wiederverwendbaren Wasserflaschen geht, ist, dass es wenig gibt, da man sie normalerweise mit reinem Wasser füllt und es nur mit dem eigenen Mund in Kontakt kommt.“ Ich muss es oft reinigen.

Allerdings übertragen Sie mit jedem Schluck Bakterien aus Ihrem Mund in die Flasche – die sich dann vermehren können.

Der Privatarzt Dr. Suhail Hussain sagte: „Alles, was wiederverwendbar ist, kann dazu neigen, sich Schmutz, Staub oder Ablagerungen und infolgedessen Bakterien anzusammeln.“

„Dies wird durch die Tatsache verschärft, dass Wasserflaschen aufgrund ihrer Feuchtigkeit die ideale Umgebung für Bakterien bieten.“

Auch schwer zu reinigende Stellen, etwa unter einem hochklappbaren Strohhalm oder dem Deckel, können Schimmel bilden.

Dr. Grant sagte: „Wenn Sie es beispielsweise in einer Sporttasche aufbewahren, kann es Bakterien aus dem Inneren der Tasche oder allem anderen, was darin aufbewahrt wird, aufnehmen, während Sie auch Bakterien von Ihren Händen auf Ihre Flasche übertragen können.“

„Wenn Ihre Flasche einen Ventildeckel hat, müssen Sie ihn möglicherweise mit den Fingern anheben oder drehen, und dadurch können Bakterien übertragen werden, die Sie möglicherweise durch das Berühren anderer Gegenstände oder Oberflächen aufgenommen haben.“

Dr. Hussain sagte: „Dies könnten einfache Kommensalen wie Streptokokken und Staphylokokken sein, die normalerweise in Symbiose mit ihrem Wirt (also uns) leben, aber problematisch werden können, wenn sie sich ansammeln oder das Individuum unter dem Wetter steht.“

„Bakterien wie E. coli – eine häufige Ursache für Harn- und Darminfektionen – können sich nach wiederholter Handhabung, etwa beim Auf- und Abnehmen des Verschlusses, oft auf der Wasserflasche ansiedeln.“

Das Wachstum von Bakterien kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, insbesondere für den menschlichen Körper.

„Sie könnten krank werden und Magenbeschwerden wie Durchfall oder Erbrechen entwickeln“, fährt Hussain fort. „Gramnegative Stäbchen – ein weiteres häufiges Bakterium, das in ungewaschenen Flaschen vorkommt – können zu Infektionen des Urogenitaltrakts und Lungenentzündung führen.“

Dr. Grant warnt: „Wenn sich Schimmel in der Flasche ansammelt, kann dies allergische Symptome wie eine laufende Nase, Niesen oder rote und juckende Augen verursachen.“

„Bei jemandem mit Asthma könnten die Symptome schwerwiegender sein.“

Dr. Grant rät: „Um das Krankheitsrisiko zu minimieren, sollten Sie Ihre Wasserflasche idealerweise nach jedem Gebrauch reinigen.“

„Zumindest sollten Sie versuchen, es mindestens ein paar Mal pro Woche gründlich zu waschen.“

Alles, was Sie brauchen, um die täglichen Bakterien zu vertreiben, ist heißes Wasser und etwas Spülmittel.

Dr. Hussain sagt: „Füllen Sie die Flasche mit heißer Seifenlauge und schwenken Sie sie herum oder lassen Sie sie in einer Spülmittelmischung einweichen.

„Denken Sie daran, besonders auf Deckel/Kappen und Schraubverschlussbereiche zu achten – verwenden Sie zum Schrubben eine saubere Bürste.“

Bei vernachlässigten Flaschen, die einer gründlichen Reinigung bedürfen, empfiehlt es sich, sie eine Weile einweichen zu lassen.

Dr. Grant schlug vor: „Lassen Sie Ihre Flasche über Nacht in einer Lösung aus halb Essig und halb Wasser einweichen.

„Spülen Sie die Flasche aus und lassen Sie sie vollständig trocknen, bevor Sie sie erneut verwenden.“

Auch die Lagerung ist wichtig, um schädliche Mikroben zu minimieren.

„Wenn möglich, sollten Sie Ihre Wasserflasche von keimreichen Umgebungen wie Ihrem Spind im Fitnessstudio oder Ihrer Sporttasche fernhalten“, sagt Grant. „Außerdem sollten Sie vermeiden, Ihre Flasche mit etwas anderem als Wasser zu füllen, etwa mit Proteinshakes, Energy-Drinks oder zuckerreichen Flüssigkeiten, da Zucker das Wachstum von Bakterien anregen kann.“

Dr. Hussain fügte hinzu: „Lassen Sie die Wasserflasche nicht für längere Zeit in der Sonne oder im Getränkehalter im Auto liegen – die Mischung aus Wärme und Feuchtigkeit kann das Wachstum von Bakterien verschlimmern.“

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